Magical Remedies-Ania ang 10 ka mga Paagi Aron Maminusan ang Stress Aron Makatabang Kanimo sa Gawas sa Kalibutan sa mga Amulet

Ania ang Mga Paagi sa 10 Aron Maminusan ang Stress Aron Makatabang Ka

Ang tensiyon mahimong mosangput sa tanan nga mga matang sa pisikal ug emosyonal nga mga problema busa kinahanglan adunay usa ka paagi aron maatubang ang tensiyon. Niini ang usa ka lista sa mga pamaagi sa 10 aron makunhuran ang stress nga mahimo’g makatabang kanimo.

Kuhaa ang Usa ka Lawom nga Kalag
Usa sa labing gisulayan ug tinuod nga mga paagi sa Pagpakunhod sa stress ug kanunay sa ibabaw sa bisan unsa nga listahan sa 10 ka paagi sa pagpakunhod sa stress. Kini molihok kung hatagan nimo kini og higayon. Kung gibati nimo ang tensiyon ipiyong lang ang imong mga mata ug ginhawa og lawom.

Pag-ihap Sa 10
Sa labing punoan nga mga paagi sa 10 aron mabag-o ang tensiyon mahimo’g kini epektibo sama sa usa ka lawom nga pagginhawa. Ang pag-ihap sa 10 mao ang kinahanglan nga makatabang kanimo nga kalimtan kung ngano nga imong gibati ang kahigwaos. Kung dili kini molihok unya pahawa!

Pagdala sa Usa ka Hobby
Unsa ang maayong paagi aron maminusan ang tensiyon ug imposible nga dili iupod sa 10 ka paagi aron maminusan ang tensiyon. Ang mga hobby makatabang nga dili maisip ang imong hunahuna kapit-os ug tinong makaminusan ang imong tensiyon.

Pag-agaw Sa Usa ka Pila nga Panahon
Posible nga labi ka mahal nga paagi aron mahanaw ang stress sa tanan nga mga pamaagi sa 10 aron makunhuran ang stress apan ang usa ka pagbag-o sa talan-awon mahimo’g maghimo mga katingalahan.

Pagpalit Usa ka Butang Alang sa Imong Kaugalingon
Sa mga pamaagi sa 10 nga makunhuran ang stress mahimo usab kini nga mahal kaayo apan makatabang kini sa paglusot sa pagbukas sa usa ka kahon nga adunay bag-o sa kini alang ra kanimo.

Nibble Sa Usa ka Apple
Kini labi ka delikado nga isulti lamang nga kinahanglan nimo mokaon ang imong tensiyon aron dili ko kini ingon. Apan ang usa ka mansanas ingon og makatabang sa makausa.

Lakaw Tan-awa ang Usa ka Pelikula
Kung gibati nimo ang stress dili ka kanunay adunay pasensya nga molingkod ug magbasa usa ka libro apan ang tanan makasulud sa maayong sine. Sulayi kini sa sunod nga higayon nga imong gibati ang tensiyon.

Hit sa Gym
Adunay pipila ka mga butang sa kinabuhi nga makatabang sa pagtugot mas paspas nga mawala ang stress kay sa work out sa gym. Makatabang gyud kini sa paghupay sa tanan nga tensiyon nga imong gibati.

Pagbaton og Usa ka Massage
Mahimo ka makakuha usa ka masahe gikan sa usa ka sertipikadong lalaki o babaye nga therapist sa masahe ug kana makatabang aron pagpakubus sa imong tensiyon. Ang bisan unsang ubang mga hunahuna nga mahimo nimong mabatunan bahin sa kahupayan sa tensiyon pinaagi sa pagmasahe imo ra gyud.

Pagdula nga Mga Dula sa Video
Ang uban nag-ingon nga kini nakapadako sa tensiyon apan akong nahibal-an nga ang pagtugot sa imong kaugalingon nga nawala sa usa ka dula sa video mahimo’g magdala sa pipila ka labi ka labi nga pagkagubot tungod sa dula mismo apan ang kinatibuk-ang epekto mahimo’g usa ka daghang pagbuhi sa tensyon.

 

Balik sa blog