Ang tensiyon ug depresyon usahay magdungan tungod kay ang dugay nga mga pagbati sa kapit-os, ilabina kon ang tinubdan dili makita, mahimong mosangpot sa depresyon tungod sa dugay nga tensiyon nga mga pagbati. Kung sa imong hunahuna ang imong mga pagbati sa kapit-os ug depresyon mahimong sobra ra kaayo aron mahimong klinikal nan mahimo kang mangayo og tabang sa usa ka propesyonal. Usahay ang mga pagsulay sa pagtabang sa kaugalingon mahimong makadaot kaysa maayo ug sa katapusan kinahanglan nimo ang usa ka propesyonal. Mao nga kung ang tensiyon ug depresyon moabut nga kusog ug ingon og dili gusto nga mawala nan kinahanglan ka nga mangita usa ka propesyonal nga tabang. Hisguti kini nga mga pamaagi sa paghupay sa tensiyon ug depresyon uban sa imong doktor ug tan-awa kung unsa ang ilang gisulti.
Ang stress ug depresyon dili kanunay nga pagtratar sa parehas nga paagi ug kana tungod kay usahay ang ilang gigikanan mahimong magkalainlain. Daghang mga higayon nga mahimo nimo masubay ang gigikanan sa imong stress ug depresyon ug sa uban nga mga oras nga wala ka nahibal-an kung giunsa nimo kini gihunahuna. Usahay ang dugay nga mga pagbati sa tensiyon mahimo nga gipahinungod sa kabalaka ug kana ang usa ka propesyonal nga makatabang kanimo sa paghimo sa kana nga kritikal nga determinasyon. Ang kasubo usahay adunay kapakyasan nga gigikanan apan molungtad alang sa usa ka dugay nga panahon. Sa mga kahimtang nga sama niini ang usa ka propesyonal mahimo’g makatabang kanimo aron mahibal-an kung unsa ang imong gibati ug makatabang usab kanimo nga mahibal-an kung ang imong kaso sa depresyon nakatabang sa pagpukaw sa usa ka matang sa pisikal nga reaksyon nga kinahanglan atubangon.
Duha ka Katapusan sa Spectrum
Ang stress mao ang usa ka pagbati nga dili kaantig ug nerbiyos ug sa taas nga kahimtang sa emosyonal. Kung nahupayan ka sa imong tensiyon mahimo ka usahay mobati nga nahuboan sa lawas tungod kay ang pagbati sa tensiyon mahimo’g daghang mawala kanimo ug kung kanus-a ka naulian gikan sa tensiyon ang pisikal nga kanal mahimo’g makaluya kanimo. Mao kana ang hinungdan nga ang dugay nga stress mahimo’g makadaot sa imong lawas samtang ang dugay nga panahon sa gipataas nga tensiyon mahimo’g magsugod hinungdan sa pisikal nga mga komplikasyon dili lamang sa imong sistema sa pagtunaw apan ang imong nerbiyos nga sistema mahimo’g makaigo usab. Kadaghanan sa mga tawo nga gibati ang hilabihang pagkalisud mobati nga daghang gikulbaan nga kusog ug dili makalingkod. Ang malungtarong kusog sa nerbiyos mahimo usab nga moresulta sa pisikal nga mga problema ug mga problema sa emosyonal ingon usab ang imong gipataas nga kahimtang sa kaamgohan nga mahimo’g makahatag usa ka emosyonal nga kadasig.
Ang depresyon magdala kanimo sa pikas direksyon. Uban ang depresyon sa imong gibati nga dili nimo gusto nga buhaton ug bisan unsa ang imong kahimtang sa emosyonal mahimo’g mag-antos sa grabe nga depresyon. Mahimo ka magsugod nga adunay ubang mga pisikal nga kahimtang sama sa pagtaas sa timbang ug kanunay nga pagkakapoy. Mahimong manginahanglan labi pa sa usa ka propesyonal aron matabangan ka nga makigbugno sa imong depresyon apan sa katapusan kini mapuslanon tungod kay ang malungtaron nga pagkasubo dili mahimo’g modala sa pisikal nga kadaot apan usab mga hunahuna sa paghikog.
Balanse ang imong kusog ug pakunhuran ang lebel sa imong stress gamit ang Reiki Amulet