Adunay daghang mga paagi nga ang stress mahimo’g ibalik ang ulo niini sa atong kinabuhi. Ang pila sa mga paagi nga dali ra matambal pinaagi sa mga remedyo sa balay, ug ang uban nanginahanglan usa ka propesyonal nga kamot aron pagdumala. Ang usa ka matang sa stress nga kasagaran nanginahanglan propesyonal nga pagtambal mao ang post-traumatic stress disorder. Kini nga kahimtang usa ka lahi nga tipo sa tensiyon nga mahimong grabe ug makapahawa kung kini wala biyaan. Ang maayong balita mao ang sakit sa post-traumatic stress disorder nga matambalan pinaagi sa daghang lainlaing mga pamaagi ug kapilian. Ang yawi mao ang pagkahibal-an kung giunsa ang pag-ila niining piho nga matang sa tensiyon ug pagsabut kung gikinahanglan ang tabang sa propesyonal.
Mga Hinungdan ug Sintomas
Ang una nga lakang sa pag-ila post-traumatic stress disorder naa sa pagsabut nga kini nga kahimtang kanunay magsunod sa us aka lahi nga hitabo diin ang pagkamatay o kadaot sa lawas nahitabo o gihulga sa pila ka paagi. Mahimo kini usa ka butang nga nahinabo kanimo, o mahimo ka nga usa ka saksi sa usa ka hitabo nga nahinabo sa ubang tawo. Kini nga mga panghitabo sa kinatibuk-an nagtuyok sa mga hitabo sama sa panagsangka, usa ka pisikal o sekswal nga pag-atake, pagsakit o usa ka natural nga katalagman. Ang mga tawo nag-antos sa post-traumatic stress disorder ingon usa ka sangputanan sa pagpamusil sa eskuylahan nga nahinabo sa tibuuk nga nasud, gikan sa natural nga mga hitabo sama sa Hurricane Katrina o gikan 9-11.
Ang mga simtomas sa post-traumatic stress disorder kasagarang mahitabo sulod sa unang tulo ka bulan nga mosunod ug panghitabo, apan usahay mokabat ug usa ka tuig o labaw pa aron makita ang mga timailhan niining matang sa stress. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa mga flashback o makapaguol nga mga damgo bahin sa panghitabo. Ang biktima mahimong mobati nga walay pagbati, kasuko o pagkawalay paglaum. Mahimong adunay mga kahadlok nga motungha, kalisud sa pagkatulog ug usa ka kalagmitan sa pag-abuso sa sangkap. Kung nakasinati ka usa ka traumatic nga panghitabo ug naglisud sa kini nga mga matang sa mga sintomas sa sobra sa usa ka bulan pagkahuman sa petsa, mahimo kini panahon sa pagpangita sa tambag ug pag-atiman sa usa ka propesyonal nga gibansay sa pagtabang kanimo sa pagtrabaho pinaagi niadtong mga pagbati ug kahadlok.
Treatment
Ang pagtambal sa post-traumatic stress disorder kasagarang naglangkob sa kombinasyon sa tambal ug psychotherapy. Sulod sa kining duha nga mga sangkap, adunay usa ka ihap sa mga kapilian, bisan pa. Ang labing kaayo nga tawo aron mahibal-an kung kinsa ang pagtambal labing molihok alang sa imong indibidwal kahimtang mahimong imong doktor. Paghimo usa ka appointment karon kung sa imong hunahuna kinahanglan nimo og pagtambal alang sa post-traumatic stress disorder. Adunay usab mga pagtambal sa balay nga mahimong makatabang sa pag-atubang sa mga simtomas sa post-traumatic stress disorder, sama sa pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon, paghatag oras alang sa pag-ehersisyo, pagpahulay og igo ug pakig-istorya sa uban. Ang kini nga tipo sa tensiyon mahimong labi ka seryoso kung wala kini gitubag sa angay nga panahon, busa ayaw paghulat aron mangayo tabang ug pag-amping sa imong kaugalingon.
